如何缓解面试时的紧张情绪?

2020-02-13 18:37:00
双面
原创
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摘要:1.深呼吸,握紧双手,把所有的关注点放在双手上,给自己力量,同时进行心理暗示,告诉自己没问题的,放轻松。2.第一次接到面试通知时,你肯定会有足够的时间来做好准备工作,比如说上网查找与公司有关的资料,然后根据你挖掘出来的信息,制作一份面试的复习资料,有空的时候拿出来复习。

        在面试中,你会碰到各种各样的面试官,也会被问到各种各样的问题,当然, 作为被选择者,我们能做的唯一事情就是: 尽量面试官留下好印象 所以, 最最重要的技巧就是不紧张, 从容轻松的应对面试!那么,求职者应该如何缓解面试时的紧张情绪呢?

笔者总结了以下几个小方法:

      1. 深呼吸,握紧双手,把所有的关注点放在双手上,给自己力量同时进行心理暗示 ,告诉自己没问题的,放轻松。

      2. 第一次接到面试通知时,你肯定会有足够的时间来做好准备工作,比如说 上网查找与公司有关的资料,然后根据 挖掘出来的 信息,制作一份面试的复习资料,有空的时候拿出来复习。

      3.做更有深度 的调研。可以通过 公司的网站、内部人员的指示等等 了解更多对你面试有帮助的信息 也可以查明一些关于 公司的管理结构,或者对 一些竞争者的信息有大致的掌握 ,为你在面试的时候 做好准备。

      4.学习 的问与答,不过笔者还是建议你应该对书上的答案稍作修改,整理一份你的专属笔记,毕竟标准答案一般只是官方的回答,应该向HR展示 你的实际情况,让你的答案 表现出你的特色,展现最多的自我魅力。

      5.像即将迎来一次考试一样地去复习你准备的资料, 如果有必要的话,你可以让自己在一个安静的空间里先熟悉一下面试的流程,特别是问答环节,这样也能 帮助你更好的记忆 。你会想,这样听起来是不是像死记硬背一样?笔者告诉你, 不会的,因为只有 当你真正熟悉了你的资料 你才能在面临HR的回答时娓娓道来, 更自然地完成面试。

      6. 在面试前决定好你穿什么衣服,准备好 适合面试或者工作 服装 要求,也可以避免你在面试当天难以选择,还有, 等到面试的那一天 一定 要洗好澡,刷好牙,清理好指甲和头发,照照镜子,检查一下哪里有不妥的地方,必须给HR留下一个干净整洁的好印象。

      7.做好心理准备 你也许会问,求职者千千万万, 不会那么容易就被HR选中 是的, 正所谓“胜不骄败不馁”,在一次次的失败中找到自己的问题,因为“有志者,事竟成”,所以“风雨过后一定会出现彩虹”,这就是笔者想告诉求职者的,即使面试没有成功,保持一份好心态,做好被pass掉的准备,在面试前也就不那么紧张了。

      8. 在面试前的 15 小时,请停止学习,前一天晚上一定要睡个好觉,早睡早起,如果太紧张,可以 试着放松自己,比如 听听你喜欢的音乐,一定要让大脑保持高度兴奋的状态

      万事俱备,只欠东风了,希望大家都能在面试的时候不紧张、不焦躁,完美通关!

 

 

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