如何治疗拖延症

大家都知道，拖延症是个非常不好的习惯，它会让我们变得越来越懒惰，越来越没激情。那么如何改变拖延症，让我们在工作或者学习中效率更高呢，今天我们一起来看看吧。

治疗拖延症，不要想得那么复杂，最好的办法就是：立刻去做。不要所有的事情都以‘等会再做’而结局，越等工作越多，人也会随着工作多起来而变得烦躁、焦虑。

人之所以为人，和机器最大的区别，就是：我们人懂得思考，一个只能像机器一样做事的人，早晚会被机器所代替，但一个有思考能力的人，则永远不会被机器替代。

做事情之前尽量先做一个计划，不要因为事情多而搞得自己手忙脚乱。所以，每天早上起床后，我们应该花一点时间先在脑袋里捋一下今日工作清单，比如说我今天应该做些什么工作，哪些工作是比较着急比较重要的，有了计划就不会漏掉重要的事情，这样也会使工作变得更加轻松。

有的人上班忙得跟打仗似的，感觉一直字做事，一直在忙，可是到了下班却发现一个工作都没有做完，人却累得不行，其实，工作的意义就是完成任务，所以，把自己手头的工作做完，做好才是正确的。

有的人工作没有做好，还不知道学习，竟然还在心里自我安慰，觉得自己已经很努力了，已经做得很好了，这样时间一长，自己也会变得不思进取，所以，对自己诚实一点，好就是好，不好就是不好，我们应该经常反省自己，这样才能有进步。

为了治疗拖延症，我们每项工作都应该设定一个截止时间。一项工作如果没有截止时间，我们可能会不断的拖拉，但是，一旦你设定了工作截止时间，你就不得不去准时完成了，建议把截止时间设置得更提前一点，这样也可以给自己留更多的时间去修改，使工作更加完美。

其实，说了这个多，治疗拖延症无非就是两点：第一立刻去做；第二设定截止时间。如果每个人都这样去要求自己，我想工作一定会更加顺利。