如何避免出现在职场上被冷落？

在职场中，领薪水是自己一方面的需求，但如果得不到周围同事，或领导的认同，会很影响自己的心情。这种认同感，是对工作保持积极性的动力，是心理一种上的需求。但有时会遭遇被冷落的现象，周围人故意对你视而不见，在这种环境下，自己的心情受到很大影响。这种状态下，不仅无心工作，还会非常影响心理健康。那么如何避免出现呢？

一、提高情商

你要明白，低情商，不会说话的人，在哪都不受待见，职场上也是如此，所以提高自己的情商非常重要，要学会在适宜的时间说合适的话。与对方谈话时，要注意对方的状态、情绪怎么样。如果你说的时候，他情绪不好，不在状态，这时你再和他谈什么，他也会心不在焉，或者可能把情绪带给你。可以等他状态好的时候再与他进行交谈。

二、有目的性沟通

在职场上，时间都是很宝贵的，周围都是你的同事，而不是家人，不要把过多的情绪带给他们，不要把职场当处唠嗑的地方，沟通要有目的性，过多无效的沟通是没有必要的。在领导或同事面前，更多的要谈的是与工作的事情，生活中的繁杂的小事，或是带着苦瓜脸，不断地抱怨、诉苦，谁听多了都会不喜欢。

三、注意沟通媒介

在职场上有点小抱怨很正常，但更好的是与自己亲密的朋友或家人进行倾诉。但有的人喜欢在微信、微博等社交媒体上，发布一些带有吐槽，抱怨性的，没有出现人名或地名的文字，文字本身是没有感情的，一千个人心中有一千个哈姆雷特，经过不同人的解读，他所获取的信息也会不同。

并且，虽没有提及姓名、地名，但经过不同的人解读后，如果就是认识你的人，有些人可能看完之后就会对号入座。即使你想说的只是某一位同事，但他们有些可可能会觉得在说自己，这样一来，会得罪很多人。所以一定要注意沟通媒介。

在职场中生存是需要一定的能力的，希望这些能帮到你，更好的职场上生存。