下班后宅在家？过优质职场生活，你该这样做！

你是不是一下班就恨不得宅在家过舒适的一人世界，不与外界沟通甚至都不想看到家以外的样子？你是不是职场压力特别大，自己无法缓解？你是不是经常在工作中受挫，以至于常常无法“喘息”，只有宅才能缓解你内心的挣扎？

其实，宅在家的确是一种放松的不错方式，但是作为青年人的我们，你是否也害怕你的年龄、生命在自己猛然间的浪费中快速消逝？其实放松自己的方法千万种，你想过既能提升你职场的优质生活，又能让你精神得到慰藉的下班后放松方式是什么样吗？你该这样做！

分析：

一：多看能提高自己知识量、涵养量的书籍

大家在下班后不管时间充足与否，我们都可以在临睡前看1-2个小时自己感兴趣的书籍。如果是与工作相关的那再好不过，如果实在不想在下班后在有工作的错觉感出现，那么就可以翻阅一些能提高自己知识量、涵养量的书籍。

比方说名著、小说集、甚至是杂志等等都可以给你一定的启发和帮助。先不要否定自己一定看不进去，尝试一下也无妨，但你需要先坚持1-2周，慢慢你就会适应这样的节奏。并且你也会发现这样的放松方式百利而无一害，有可能你书中的内容还能够帮助你在职场中发挥自我。

二：多与工作能力强的同事交谈

大家下班后也可以走出家门，利用晚上的时间和自己平时聊的比较来、有职场经验和能力的同事多多出来吃吃饭、喝喝茶、聊聊天。

首先，与人交流沟通在很多时候能帮你缓解内心的压力和不安，感同身受往往能给你更大的慰藉。其次，在与其的交谈中你还会从他的身上发现自己没有的闪光点，多多学习、向好的方向靠近非常重要。

三：多看正能量的励志电影和综艺

如果实在要宅在家不可，我们也大可不用以睡觉、刷手机的方式消磨时间。完全可以抽出1-2个小时的时间，选择一些励志的电影或者综艺进行观看。

其中一定会给我们带来启发，在以后的工作和生活中你也会大为受益。坚持一段时间后，你的职场生活品质会大有不同。