想提升个人工作能力，下班时间巧利用

面对每天朝九晚五的工作，有些人每天活力十足，看起来非常轻松，工作之余也能享受生活。但也有一部分人，工作中力不从心，下班回到家也是蔫蔫的，看到床和沙发就挪不动腿，经常躺下就不想动，晚饭也凑合着来。

原本应该好好放松，享受生活的时间，就这样被无情浪费掉了。其实这部分人也想提升工作能力，也想像他人那样享受生活，但却无从下手。想提升工作能力吗？教你下班时间巧利用，走出疲惫的恶循环。

分析：

一：工作总结

可以在下班途中的公交车上，闭上眼睛先默默想一遍今天的工作，想想今天有什么收获或失误的地方，尤其失误的地方，最好再找一下失误的原因，想想如果以后在遇到类似问题应该如何解决，避免以后还会在类似问题上犯错误。

如果可以的话，最好把失误的原因和解决方法都记下来，哪怕以后不看笔记，写过一遍后印象会自然加深。这对于新走上工作岗位的小白来说非常重要，因为只有在不断学习中，才能逐渐增加工作经验，进而让工作能力得到提升。

二：多了解与工作相关知识

每天抽出大约一个小时的时间，通过看书或网络等途径，对跟工作相关的知识进行一下补充，不用贪多，但必须长期坚持，你会慢慢发现自己的工作效率提高了，压力也小了。

虽然这看似是一件非常简单的事，但实际行动起来，真正可以长期坚持下来的并不多。不过真正能坚持下来的，必定受益匪浅，这就是积少成多的力量。

三：劳逸结合很重要

即便是那些工作能力比较强的人，也会感到累，就更不要说那些啥都不懂的新手小白了。所以，下班后于其强制要求自己学习，不如先放松一下紧绷的神经。吃顿大餐，跟朋友约杯咖啡，或者看一场剧情轻松的电影。既能享受生活，又能放松身心。

等到全身心放松下来以后，再进入学习给充电模式，效果也远比强制要求自己死磕强得多。