许多人，是他人 负面情绪 的受害者。去了公司，发现同事很八卦 ，到处传闲话。领导还是个PUA 高手，每天拿员工出气。身在这样的环境里，我们的行为模式，也会潜移默化地受到影响。其实这点很可怕。

上述环境里出来的人，很容易复制那些错误，成为脾气暴躁的人。而这样的人，是很难营造一个好的 人脉关系 的。今天，就让我们跳出自己的视角局限，来看一看，有关情绪的几个话题。

一、 当你感到心烦意乱的时候，请想一想，自己的人生目标是什么？

尽早找到自己的人生目标，就能忍受各种各样的噪音了。你喜欢并且适合的行业，到底是什么？你喜欢并且适合你的爱人，到底拥有什么特质？这些，都不是哪一本书，哪一个亲戚能告诉你的 。

所以，在年轻时，别过太保守的生活。 多去尝试一下不同的事情，找一找自己喜欢的究竟是什么，这时候试错成本低。

二、 假如有人拿你出气，那是他的问题

有些 领导 、同事，会拿你来撒气。他不会明着骂你，但是会阴阳怪气的说你。这导致有时候，我们往往会自我怀疑，甚至睡不着觉：难道真的是我的问题吗？

亲爱的，那都是骗你的。你没问题 。 下一次，有人让你不舒服了，你可以先思考一下：他是这个行业的专家吗？如果是，那我可以思考他的专业意见。至于情绪垃圾的部分，我就丢掉。如果他不是专家，就直接当做耳旁风。

不要去跟他争论。因为，心理学家说过，人的观点和信念，是很难改变的。你没必要跟他浪费时间。

三、 不要因为失败，就贬低自己

创业失败、求职失败，这些都让人难过极了。有的朋友，甚至夜夜失眠。其实从统计数据来看， 创业 失败的几率是90% 以上。也就是说，绝大部分人都失败，不是你一个人失败。而求职失败，就继续找工作呗。

总之，别放大这种失败，从哪里跌倒，就去思考。思考不明白，就找专业人士咨询、请教 。

总而言之，你越是理智，越少受到情绪的困扰 ，越强大。