职场上如何克服拖延症

“我先休息一下，下午再开始工作。”

“我先处理下其他的事情，等处理完再来做这个。”

……

这些话语是不是特别熟悉，可能很多人都说过这样的话，做过这样的事情。明明有件很重要、很紧急的工作，但是就是不想动手，哪怕是工作正在办公桌前，也会找到各种理由让自己去逃避。

为了逃避那些非做不可的工作，我们不断的给自己找借口，久而久之，我们就养成了拖延的坏习惯。

生活中的拖延症可能影响不太大，但是职场中却不一样，它很可能影响我们的前程。没有人会停下脚步来等你完成工作，如果到了截止时间你还是完成不了工作的话，我想你的工作马上就会被别人所代替。

那么，到底该怎么样来克服可怕的拖延症呢？

1、立刻行动

如何克服职场上的拖延症呢？很简单，答案就是：“立刻行动”。让身体的行动来代替大脑，然后慢慢进入工作状态，这种现象，心理学上被叫做“工作刺激”，它指的是当人一旦进入工作后，就会慢慢的投入其中，然后越干越有劲，最后也会顺利完成工作。

其实，出现拖延症的很大一个原因就是没有干劲，而工作刺激就会让人慢慢改变这种想法，当观念改变后，即便是遇到不擅长的工作，也可以快速的启动，原因很简单，你降低了自己的期望值，以至于找不到任何借口去拖延。

2、先完成，再完美。

出现拖延症的第二大原因就是太过于追求完美，以至于迟迟不能开始行动，或者开始了却没办法结束，因为预期效果没有达到。

其实，追求完美是没有错的，但是每个事情还是要切合实际，分清现实，一件工作只能达到10分的预期，那么千万不要强求去追求达到50分。不要太为难自己。这个时候我们应该转变下思路，先完成工作，再想办法使工作变得更完美。

所以，所有的一切，都需要你转变思路，先完成再完美，立刻行动起来。对，干就完了。