职场上如何克服拖延症

2020-05-02 17:30:00
双面
原创
80
摘要:生活中的拖延症可能影响不太大,但是职场中却不一样,它很可能影响我们的前程。没有人会停下脚步来等你完成工作,如果到了截止时间你还是完成不了工作的话,我想你的工作马上就会被别人所代替。

“我先休息一下,下午再开始工作。”

“我先处理下其他的事情,等处理完再来做这个。”

……

这些话语是不是特别熟悉,可能很多人都说过这样的话,做过这样的事情。明明有件很重要、很紧急的工作,但是就是不想动手,哪怕是工作正在办公桌前,也会找到各种理由让自己去逃避。

为了逃避那些非做不可的工作,我们不断的给自己找借口,久而久之,我们就养成了拖延的坏习惯。

生活中的拖延症可能影响不太大,但是职场中却不一样,它很可能影响我们的前程。没有人会停下脚步来等你完成工作,如果到了截止时间你还是完成不了工作的话,我想你的工作马上就会被别人所代替。

那么,到底该怎么样来克服可怕的拖延症呢?

1、 立刻行动

如何克服职场上的拖延症呢?很简单,答案就是:“立刻行动”。让身体的行动来代替大脑,然后慢慢进入工作状态,这种现象,心理学上被叫做“工作刺激”,它指的是当人一旦进入工作后,就会慢慢的投入其中,然后越干越有劲,最后也会顺利完成工作。

其实,出现拖延症的很大一个原因就是没有干劲,而工作刺激就会让人慢慢改变这种想法,当观念改变后,即便是遇到不擅长的工作,也可以快速的启动,原因很简单,你降低了自己的期望值,以至于找不到任何借口去拖延。

2、 先完成,再完美。

出现拖延症的第二大原因就是太过于追求完美,以至于迟迟不能开始行动,或者开始了却没办法结束,因为预期效果没有达到。

其实,追求完美是没有错的,但是每个事情还是要切合实际,分清现实,一件工作只能达到10 分的预期,那么千万不要强求去追求达到 50 分。不要太为难自己。这个时候我们应该转变下思路,先完成工作,再想办法使工作变得更完美。

所以,所有的一切,都需要你转变思路,先完成再完美,立刻行动起来。对,干就完了。

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