如何赶走职场倦怠感？

长时间在某个职位上工作之后，会产生懈怠和疲惫，这都是很正常的事情。那么如何才能调整自己的状态，赶走职场倦怠感，重新积极的投入到工作中去呢？下面就来介绍几个方法。

第一，转变观念。

首先我们需要转变自己的观念，转变对这个世界的解读，从思想上进行调节，是解决职场倦怠感的最根本的方法。具体而言有几个方面，第一是树立正确的三观。第二是降低自身的敏感度。第三是找到自己的心灵活泉进行自我疗愈。

第二，付诸行动。

让自己赶紧行动起来，也是对治职场倦怠感的良药。想起来就觉得“心痛”“肝颤”的事情，一定是对你而言非常重要你也非常在意的事情。而这样的事情通常都有些难办，所以很容易被你拖延了。而对付这类事情的最佳办法，就是硬着头皮立刻干！一旦干起来，很多时候你会发现并没有你想象的那么难。

另外可以学习一些时间管理的技巧事实上所有的事情经过合理的管理和安排后，都是可以得到妥善处理的。重要的事情赶紧做，不重要无所谓的事情可能干脆就直接从清单中删除。

第三，锻炼身体。

不要再以工作忙没时间为借口，赶紧今天就动起来！首先要培养早睡早起，坚持运动的习惯。可以制定自己早睡早起和运动的计划，然后在朋友圈发布，请你的朋友们监督你。另外要巧妙利用办公室时间，如果公司允许，其实可以趴在桌上睡几分钟，对于解乏非常管用。或者踮起脚尖几分钟，只要几分钟，就可以感觉腿部发热酸胀，心跳加速，神经一下就兴奋起来，倦怠感顿时一扫而空。

第四，照顾家人。

工作忙，最先牺牲的可能就是陪伴照顾家人的时间，短时间可以理解，但时间过长，到后来可能会成为你职场上压死骆驼的最后一根稻草。因此，不要因为工作牺牲家庭，多陪伴家人，你也会从家人中汲取到力量。

希望大家都能远离职场倦怠感，享受工作，享受生活！